ALIMENTACIÓN PARA EL CUIDADO DE LA VISIÓN

Mantener una dieta equilibrada es esencial para proporcionar al organismo los nutrientes que necesita. Los alimentos más recomendables que deben ingerirse se representan en la Pirámide de la Alimentación, o también denominada Pirámide nutricional. En la misma se representan las cantidades de los alimentos que deben ingerirse diariamente, como la necesidad de ingerir agua y la importancia de la práctica deportiva. Concretamente, una adecuada alimentación, asociada a la práctica habitual de ejercicio físico con moderación previenen el colesterol, la hipertensión arterial o el sobrepeso, entre otros…

Sin embargo, además de los beneficios de mantener una adecuada alimentación para el organismo, una dieta equilibrada también tiene importantes beneficios en la visión. Debido a la importancia de una adecuada alimentación, desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española proporcionamos información sobre los alimentos para proteger las estructuras del globo ocular.