Gafas de sol para senderismo de montaña | Viaóptica

¿Es adecuado usar gafas de sol en la montaña?

Practicar ejercicio en la montaña es una actividad muy saludable. Cada vez es más frecuente que se realicen excursiones o actividades para realizar rutas de senderismo en la montaña. En ocasiones acompañados de amigos, o incluso con guías que nos enseñan los diferentes senderos para conocer las montañas. No obstante, para prevenir posibles incidencias en la montaña es necesario ser muy consciente de determinadas medidas de prevención. Así, por ejemplo, llevar líquidos y alimentación suficiente, botas de montaña o ropa de abrigo en invierno son imprescindibles. Pero, también en la montaña se deben tener en cuenta consejos sobre salud visual. De hecho, las gafas de sol para senderismo de montaña deben utilizarse porque la incidencia al ultravioleta se incrementa.

De hecho, no utilizar gafas de sol en el senderismo puede inducir complicaciones o lesiones oculares que es conveniente evitar. Por ello, desde los centros Viaóptica proporcionamos consejos sobre cómo elegir las gafas de sol para senderismo y otras recomendaciones.

Gafas de sol para senderismo de montaña | Viaóptica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo elegir las gafas de sol para senderismo?

Las gafas de sol no sólo son cuestión de estética o de moda. También son muy importantes para el cuidado de la salud visual. Por ello, es necesario conocer las características de la gafa de sol a elegir para practicar senderismo en la montaña. En primer lugar, no se debe adquirir una gafa de sol en cualquier establecimiento, sino en aquellos debidamente autorizados. De hecho, adquiriendo la gafa de sol para senderismo en una óptica se proporcionarán consejos para elegir la más adecuada. Por ejemplo, es necesario que las gafas de sol para senderismo de alta montaña sean de categoría elevada. Sin embargo, es necesario ser conscientes de que está prohibido la conducción con gafas de sol con categoría elevada. Ello se debe fundamentalmente a que al reducir bastante la iluminación no son aptas para la conducción.

Además, las gafas de sol para senderismo deben de ser del mayor diámetro posible. Ello es importante para proteger al máximo la incidencia de la luz ultravioleta. Precisamente, en alta montaña y más en presencia de nieve su exposición se incrementa. Incluso, además de escoger una gafa de sol adecuada para el senderismo de montaña se debe reforzar la protección ocular con la utilización de gorros o gorras. Es importante, porque no utilizar gafas de sol para senderismo puede inducir patologías o lesiones en los ojos.

¿Por qué son necesarias las gafas de sol para los ojos?

Si las gafas de sol son importantes para la salud ocular, lo son más en la montaña al practicar senderismo. De hecho, por ejemplo, en alta montaña cuando no se utilizan pueden producirse la conocida como oftalmia de la nieve. Además, otras lesiones en la córnea o incluso en la conjuntiva pueden manifestarse que necesiten de tratamiento oftalmológico. Incluso, la exposición a la luz ultravioleta sin protección en el tiempo incrementa la formación de las cataratas. Para prevenir patologías o molestias oculares, desde los centros Viaóptica recomendamos el uso de las gafas de sol para senderismo en la montaña.

“Consulta siempre con tu óptico-optometrista”

Síntomas de la Retinopatía Diabética: La Prevención

La diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza porque los niveles de glucosa se encuentran fuera del rango normal. En función de si el paciente es o no insulinodependiente se clasifica como Tipo I ó Tipo II, respectivamente. Para su control, en pacientes diagnosticados de diabetes es necesario revisar la glucosa en sangre. Incluso, en pacientes con antecedentes familiares de diabetes mellitus también es necesario realizar un control. Además, se debe revisar de forma regular la presión arterial por parte de un facultativo. Incluso, realizar ejercicio con moderación y mantener una dieta saludable son esenciales para prevenir el progreso de la diabetes. De hecho, dichos consejos son importantes porque la diabetes mellitus no controlada puede desencadenar alteraciones a nivel sistémico. Sin embargo, la diabetes no controlada también puede inducir alteraciones visuales. Precisamente, la diabetes no controlada puede afectar a la retina induciendo la retinopatía diabética.

Aunque la diabetes puede inducir diferentes alteraciones en la salud visual, la retinopatía diabética es una de las más conocidas. Coincidiendo con el Día de la Diabetes el 14 de noviembre, desde los centros de optometría Viaóptica informamos sobre los síntomas de la retinopatía diabética para su prevención.

 

¿La retinopatía diabética… ¿qué síntomas induce en la salud visual?

Si no se controlan los niveles de glucosa en sangre, la diabetes puede inducir opacificación del cristalino, es decir cataratas. Además, la diabetes también puede desencadenar alteraciones en los músculos oculares, incremento de la presión intraocular y retinopatía diabética. Precisamente, en el estadio inicial de progresión de la retinopatía diabética se manifestarán alteraciones en la retina. Sin embargo, si progresa y no es diagnosticada pueden aparecer nuevos vasos sanguíneos. En dichas situaciones, si la retinopatía diabética prolifera afectará considerablemente a la visión. De hecho, la pérdida visual inducida por la retinopatía diabética proliferativa será irreversible si progresan nuevos vasos sanguíneos.

¿Cómo se puede prevenir la retinopatía diabética?

Para prevenir el desarrollo de la retinopatía diabética es imprescindible controlar los niveles de glucosa. Una adecuada dieta evitando consumir alimentos de alto índice glucémico será necesario para evitar su desarrollo. Sin embargo, además del control por un médico general también es imprescindible revisar el fondo de ojo. Concretamente, los ópticos-optometristas como profesionales de la visión también pueden tomar imágenes del fondo de ojo con el dispositivo conocido como retinógrafo no midriático. Dicho dispositivo de diagnóstico tiene la ventaja de que permite adquirir una imagen del fondo de ojo sin necesidad de dilatación pupilar. Además, los nuevos avances en su tecnología permiten incluso tomar la medida con diámetros pupilares pequeños. Realizando dicha prueba, permitirá ante cualquier sospecha de alteración en la retina por la retinopatía diabética derivar al oftalmólogo. Como en cualquier otra patología o enfermedad la prevención es esencial para evitar los síntomas que induce la retinopatía diabética.

 

Desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española recomendamos realizar un examen de fondo de ojo en pacientes con diabetes para prevenir la progresión de la retinopatía diabética.

 

“Consulta siempre con tu óptico-optometrista”