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Gafas de sol para senderismo de montaña | Viaóptica

¿Es adecuado usar gafas de sol en la montaña?

Practicar ejercicio en la montaña es una actividad muy saludable. Cada vez es más frecuente que se realicen excursiones o actividades para realizar rutas de senderismo en la montaña. En ocasiones acompañados de amigos, o incluso con guías que nos enseñan los diferentes senderos para conocer las montañas. No obstante, para prevenir posibles incidencias en la montaña es necesario ser muy consciente de determinadas medidas de prevención. Así, por ejemplo, llevar líquidos y alimentación suficiente, botas de montaña o ropa de abrigo en invierno son imprescindibles. Pero, también en la montaña se deben tener en cuenta consejos sobre salud visual. De hecho, las gafas de sol para senderismo de montaña deben utilizarse porque la incidencia al ultravioleta se incrementa.

De hecho, no utilizar gafas de sol en el senderismo puede inducir complicaciones o lesiones oculares que es conveniente evitar. Por ello, desde los centros Viaóptica proporcionamos consejos sobre cómo elegir las gafas de sol para senderismo y otras recomendaciones.

Gafas de sol para senderismo de montaña | Viaóptica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo elegir las gafas de sol para senderismo?

Las gafas de sol no sólo son cuestión de estética o de moda. También son muy importantes para el cuidado de la salud visual. Por ello, es necesario conocer las características de la gafa de sol a elegir para practicar senderismo en la montaña. En primer lugar, no se debe adquirir una gafa de sol en cualquier establecimiento, sino en aquellos debidamente autorizados. De hecho, adquiriendo la gafa de sol para senderismo en una óptica se proporcionarán consejos para elegir la más adecuada. Por ejemplo, es necesario que las gafas de sol para senderismo de alta montaña sean de categoría elevada. Sin embargo, es necesario ser conscientes de que está prohibido la conducción con gafas de sol con categoría elevada. Ello se debe fundamentalmente a que al reducir bastante la iluminación no son aptas para la conducción.

Además, las gafas de sol para senderismo deben de ser del mayor diámetro posible. Ello es importante para proteger al máximo la incidencia de la luz ultravioleta. Precisamente, en alta montaña y más en presencia de nieve su exposición se incrementa. Incluso, además de escoger una gafa de sol adecuada para el senderismo de montaña se debe reforzar la protección ocular con la utilización de gorros o gorras. Es importante, porque no utilizar gafas de sol para senderismo puede inducir patologías o lesiones en los ojos.

¿Por qué son necesarias las gafas de sol para los ojos?

Si las gafas de sol son importantes para la salud ocular, lo son más en la montaña al practicar senderismo. De hecho, por ejemplo, en alta montaña cuando no se utilizan pueden producirse la conocida como oftalmia de la nieve. Además, otras lesiones en la córnea o incluso en la conjuntiva pueden manifestarse que necesiten de tratamiento oftalmológico. Incluso, la exposición a la luz ultravioleta sin protección en el tiempo incrementa la formación de las cataratas. Para prevenir patologías o molestias oculares, desde los centros Viaóptica recomendamos el uso de las gafas de sol para senderismo en la montaña.

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Información desde los centros Viaóptica sobre cómo prevenir lesiones visuales y auditivas durante las fiestas de San Juan.

Como prevenir lesiones visuales y auditivas en san Juan

La fiesta de san Juan es una de las tradiciones populares más conocidas y que se disfrutan con mayor intensidad en España. Precisamente, la celebración de la fiesta de San Juan es una tradición de origen pagano muy arraigada la cual se celebra desde tiempos muy antiguos. Como es tradición se vivirán momentos muy divertidos con la familia y amigos durante la celebración de la fiesta en la noche de San Juan. Sin embargo, durante la celebración no solamente se encienden hogueras o fuegos, sino también es frecuente el uso de petardos entre los jóvenes. Precisamente, por la utilización de los petardos durante la noche de san Juan es necesario tener en cuenta un conjunto de consejos para prevenir lesiones visuales y auditivas por el uso de los mismos. Desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española proporcionamos consejos para prevenir lesiones en los ojos y en los oídos durante la noche de San Juan.

Cómo prevenir lesiones visuales y auditivas en San Juan | Viaóptica

 

¿Qué advertencias de seguridad son recomendables en la noche de san Juan?

Siempre con la utilización de petardos en la festividad de la noche de san Juan o en otras celebraciones es necesario leer las instrucciones de seguridad para realizar una manipulación y uso correcto de los mismos. Precisamente, los propios fabricantes de los petardos incluirán información al respecto sobre el uso de los petardos que es necesario tomar en consideración. Así, por ejemplo, entre otros consejos se recomienda:

 

  • La manipulación de los petardos cuando van a ser utilizados por niños/as que siempre se realice bajo la supervisión de un adulto.
  • En ningún momento lanzar los petardos a las personas y siempre a varios metros de distancia para garantizar la seguridad.
  • No lanzar los petardos en papeleras, contendores, botellas u otros envases…
  • No extraer en ningún momento el contenido interno de los petardos.
  • No acercar ni lanzar los petardos a los ojos.

Precisamente, uno de los motivos que pueden producir la necesidad de consulta médica son las lesiones en los ojos inducidas por los petardos. Concretamente, pueden manifestarse quemaduras en los párpados, en las pestañas o incluso en las cejas por un uso indebido de los petardos. Sin embargo, también pueden manifestarse lesiones en la córnea, en la conjuntiva u otras lesiones en el globo ocular como consecuencia de los mismos. En dichas situaciones, es necesario acudir al oftalmólogo para realizar una revisión visual. En el propio momento de la realización de la lesión en la visión por el petardo puede lavarse con suero fisiológico no frotando nunca los ojos en ningún momento. Además, el uso de los petardos también puede inducir lesiones auditivas en la noche de San Juan pudiendo inducir dolores auditivos por el ruido, o incluso sordera lesiones en el oído interno entre otras… Desde los centros Viaóptica recomendamos realizar un uso correcto durante la manipulación de los petardos en la fiesta de san Juan para prevenir lesiones visuales y auditivas.

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Riesgos de exponer tus ojos al sol sin protección | Viaóptica

Riesgos de exponer tus ojos al sol sin protección

La radiación ultravioleta procedente del sol está compuesta por diferentes longitudes de onda. Concretamente el ultravioleta C es absorbido por la atmósfera terrestre debido a su elevada energía. Sin embargo, el ultravioleta A y B por el contrario sí que penetran en la atmósfera terrestre debido a que sus longitudes de onda son inferiores. Al igual que la población es consciente de la necesidad de utilizar cremas de protección solar en la playa con la llegada del buen tiempo, también es necesario proteger los ojos de los efectos nocivos que la luz ultravioleta por su elevada energía puede inducir en la superficie ocular. Con el objetivo de proteger la vista desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española, proporcionamos información sobre las diferentes alteraciones a nivel ocular que la luz ultravioleta puede inducir.

Riesgos de exponer tus ojos al sol sin protección | Viaóptica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué alteraciones en la vista puede inducir la luz ultravioleta?

Con la llegada del buen tiempo empezaremos a acudir cada vez más frecuentemente a la playa para broncearnos, bañarnos o disfrutar de los diferentes deportes acuáticos. En dichas situaciones es necesario tener en cuenta la necesidad de proteger la vista de la exposición a la luz ultravioleta mediante una gafa de sol homologada adquirida en un establecimiento óptico. Concretamente, se debe proteger la vista en la playa con gafas homologadas porque la propia arena refleja aproximadamente un 15 % de la luz ultravioleta, e incluso el agua del mar también. De lo contrario, si no se utilizan gafas con filtro ultravioleta pueden inducirse patologías tanto en la córnea, en el cristalino, en la conjuntiva e incluso en la retina entre otras… Así, por ejemplo, la exposición a la luz ultravioleta incrementa en el tiempo la formación de las cataratas, es decir la opacificación del cristalino. Además, en deportes de mar la sobreexposición a la luz ultravioleta sin protección puede inducir la manifestación de alteraciones en la conjuntiva como la pinguécula o el pterigium las cuales necesitarán tratamiento oftalmológico. A diferencia de la pinguécula, el pterigium por ejemplo si progresa invadirá la córnea afectando a la salud visual.

Se estima que aproximadamente por cada hora que no se utilizan gafas de sol con filtro homologado a la luz ultravioleta se incrementa un 4 % el riesgo de que se manifiesten patologías en la vista. No obstante, la protección a la luz ultravioleta del sol tanto en la playa, en la montaña o en cualquier otro lugar no debe limitarse únicamente a los adultos, sino también a los niños. Concretamente, los niños son más vulnerables a la exposición a la luz ultravioleta debido a que su cristalino no protege de forma similar que el del adulto. Al ser más vulnerables a la luz ultravioleta deben utilizarse gafas que protejan el máximo campo visual, e incluso gorros o viseras. Desde los centros Viaóptica recomendamos la utilización de gafas de sol homologadas para proteger la vista de los efectos nocivos que la exposición a la luz ultravioleta puede inducir.

 

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Información sobre los motivos y las ventajas de usar gafas de sol graduadas | Viaóptica

¿Por qué usar gafas de sol graduadas?

Con el inicio de la primavera y coincidiendo con el cambio de hora, al alargarse el día vamos a poder comenzar a disfrutar con mayor frecuencia de los rayos del sol. Precisamente, tomar el sol con precaución es muy recomendable por que su exposición contribuye en la síntesis de la vitamina D, la cual como es conocido no puede ser ingerida en la dieta. No obstante, aunque la exposición al sol tiene beneficios para la salud del organismo es conveniente protegerse de la radiación ultravioleta. Concretamente, debido a que el ultravioleta A y B pueden inducir alteraciones a nivel visual es recomendable utilizar gafas de sol homologadas para protegerse de su exposición. Para garantizar que las gafas de sol filtran la radiación ultravioleta y que cumplen con la normativa vigente europea deben adquirirse siempre en establecimientos ópticos. Así mismo, al adquirir las gafas de sol en un establecimiento de optometría el profesional de la visión proporcionará consejos sobre la categoría del filtro, el color, la montura e incluso sobre su graduación.

Información sobre los motivos y las ventajas de usar gafas de sol graduadas | Viaóptica

 

Desde los centros de optometría Viaóptica ubicados por toda la geografía española proporcionamos información sobre los principales motivos y las ventajas de usar gafas de sol graduadas.

¿Cuáles son las principales ventajas de usar gafas de sol graduadas?

La miopía, hipermetropía y el astigmatismo son errores refractivos que son muy frecuentes que se manifiesten en la población. En función del error refractivo puede producirse borrosidad en visión lejana, en cercana o incluso en ambas distancias. Así, por ejemplo, la miopía induce borrosidad en visión lejana, la hipermetropía en visión cercana, y el astigmatismo dificulta la visión tanto en lejos como en cerca. Por dichos motivos, al adquirir una gafa de sol para protegerse de la exposición a la radiación ultravioleta es conveniente valorar la opción de graduar la misma. Graduar la gafa de sol, permitirá no sólo que podamos ver nítidamente al realizar actividades cotidianas en la calle, sino que nos permitirá no cambiarnos de gafas durante la conducción en la carretera. Utilizar las gafas de sol graduadas durante la conducción reducirá la luminosidad excesiva y proporcionará visión nítida a diversas distancias, lo cual influirá claramente en la seguridad en la carretera.

Así mismo, para aquellas personas que pasan mucho tiempo al aire libre en la realización de actividades laborales, o incluso de ocio, las gafas de sol graduadas son una excelente alternativa para proteger la visión del ultravioleta y ver nítidamente. Incluso en determinados deportes como el ciclismo es posible graduar las gafas de sol para que el deportista tenga un buen rendimiento visual. Otras de las ventajas de las gafas de sol graduadas desde el punto de vista estético, es la posibilidad de elegir diferentes tipos de monturas que se puedan adaptar al estilo personal del cliente. Desde los centros Viaóptica recomendamos realizar una revisión visual para garantizar que se protege la salud visual del ultravioleta y que la visión a diferentes distancias sea nítida.

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Información sobre las ventajas de las gafas polarizadas durante la conducción | Viaóptica

Gafas polarizadas durante la conducción

La atmósfera terrestre bloquea la radiación más dañina que llega a la Tierra como los rayos Gamma, los rayos X o incluso el ultravioleta C. Por el contrario, el ultravioleta (A y B), la luz visible y el infrarrojo sí que penetran en la atmósfera terrestre. No obstante, es importante protegerse del ultravioleta especialmente en la montaña y en lugares marítimos en los cuales la exposición es superior. Además, por los efectos nocivos que su exposición puede inducir para la salud visual se debe evitar también su exposición durante la conducción. Debido a que las gafas de sol no son sólo una cuestión de estética o de moda, es recomendable proteger la visión mediante una gafa de sol homologada que disponga de filtro polarizado para mejorar la seguridad durante la conducción en la carretera. Las gafas de sol polarizadas deben emplearse tanto para un uso cotidiano, como si se van a realizar largos trayectos de carretera en un viaje largo.

Información sobre las ventajas de las gafas polarizadas durante la conducción | Viaóptica

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Con la llegada de la Semana Santa es necesario realizar una revisión visual si tiene planificado realizar un viaje largo. Igual que se revisa el estado del vehículo previamente al realizar un viaje en carretera, en el caso de la salud visual es similar, conviene que el óptico y optometrista realice un chequeo visual. Además, de revisar la salud visual, el profesional de la visión recomendará las gafas de sol polarizadas más adecuadas para durante la conducción. Desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española informamos sobre cómo mejoran la visión las gafas de sol polarizadas durante la conducción en la carretera.

¿Cómo mejoran la calidad visual las gafas polarizadas en la carretera?

Las gafas de sol polarizadas deben adquirirse siempre en un establecimiento de optometría debidamente autorizado. De esta manera, nos aseguraremos de que cumplen con la normativa legal vigente europea, disponen de un filtro homologado y que su categoría es la adecuada para la conducción. Así, por ejemplo, las gafas de sol con categoría elevada (3 ó 4) que se utilizan para la práctica de deportes acuáticos o de alta montaña no es recomendable durante la conducción. Eligiendo una adecuada gafa de sol polarizada la visión durante la conducción será más nítida, mejorará el contraste y se eliminarán los reflejos tan molestos que se producen en la carretera. Ello dará lugar así mismo a que el color de las señales de tráfico o los propios vehículos se perciban con mayor nitidez. Debido a que según el Colegio Nacional de Ópticos y Optometristas (CNOO) el 12 % de los conductores no utilizan gafas de sol, desde los centros Viaóptica consideramos conveniente enfatizar sobre la importancia de su uso para mejorar la seguridad en la carretera y prevenir posibles accidentes. Es importante tener en cuenta que además del estado de la calzada, de la iluminación de la vía y de los accesos a los túneles, existen otros factores como la visión que influye notablemente durante la conducción.

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Información sobre las gafas adecuadas para la nieve

¿Qué gafas son recomendables en la nieve?

La radiación procedente de sol está formada por diversas longitudes de onda. Concretamente, las radiaciones más energéticas son bloqueadas por la atmósfera terrestre, mientras que el infrarrojo, el visible y parte del ultravioleta atraviesan la misma. Aunque el ultravioleta A y B penetran en la atmósfera terrestre, es necesario el uso de gafas de sol que filtren dichas longitudes de onda debido a que pueden inducir patologías oculares. Sin embargo, no sólo es aconsejable el uso de las gafas de sol en verano cuando acudimos a lugares marítimos, sino que en invierno también se deben proteger los ojos de la exposición a la radiación ultravioleta. Especialmente, en la nieve o en la alta montaña es cuando más precaución se debe tener en cuenta tanto en los niños como en los adultos. Con el objetivo de concienciar a la población de la importancia de cuidar la salud visual en la nieve y en alta montaña, desde los centros Viaóptica proporcionamos información sobre las características de las gafas de sol más recomendables.

Información sobre las gafas adecuadas para la nieve

 

¿Qué características debe tener una gafa de sol para la nieve?

Se estima que por cada hora que no se utilizan gafas de sol con filtro a la radiación ultravioleta se incrementa en un 4 % el riesgo de padecer patologías a nivel visual. Por dicho motivo es tan importante proteger la visión cuando se acude a lugares de nieve o alta montaña con una gafa de sol adecuada. No obstante, para que la protección sea máxima, en alta montaña o incluso en la nieve la gafa de sol tiene que disponer de filtro a la radiación ultravioleta y su categoría debe ser elevada. De las 5 categorías disponibles (de 0 a 4), se recomienda utilizar para  la nieve una gafa de sol con categoría 3 o 4. Es importante tener en cuenta que las gafas de sol con categoría elevada no deben utilizarse para la conducción. Además de la categoría, la gafa de sol para la nieve tiene que ser del mayor diámetro posible para cubrir lo máximo posible el globo ocular como sus estructuras anexas. Su diámetro es incluso más importante si cabe en niños debido a que los niños son más sensibles a la exposición a la luz ultravioleta, recibiendo 3 veces mayor cantidad de radiación que los adultos.

Para asegurarnos que la gafa de sol dispone de todas las características más recomendables para proteger la visión es necesario que cumplan con la legislación europea y lleven el marcado CE. Para cerciorarnos que las gafas de sol cumplen con la legislación vigente deben adquirirse siempre en un establecimiento sanitario, en los cuáles los ópticos y optometristas proporcionarán consejos en función de las necesidades visuales de cada paciente. Desde los centros Viaóptica ubicados por toda la geografía española recomendamos proteger la visión de la luz ultravioleta en la nieve con una gafa de sol homologada para evitar patologías como la oftalmia de la nieve entre otras…

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